自宅で仕事をするようになってからものすごく体重が増えてしまい、ここに来る前は知識がない状態でジムに通っていたのですが 運動経験がない私には筋トレの方法すらわからず、ダイエットについて調べても膨大な情報が出てくるのでもうお手上げ状態で結局ジムをやめてしまいました。 結婚式を控えているのもあり、さすがに痩せないとまずいなとSPLUSさんに駆け込んで早3ヶ月、10kgほど体重を落とすことができました...！ 筋肉がしっかりついているので同じ体重だった昔よりも引き締まっている気がします。 自分の身体に合った重さを設定してくださり、痩せたい部位や生活習慣に合った方法で、今やっているトレーニングがどこにどんな風に効いているかも都度教えていただけます。これはジムでは絶対に得られない体験でした。パーソナルの良さを本当に実感しました。筋トレが楽しいと思えたのもSPLUSさんのおかげです。 何よりトレーナーさんが褒め上手でとても優しいので、意思の弱い私には本当にありがたかったです....！そのおかげで頑張れました。本当に優しかったです...！ LINEの食事指導も素晴らしく、食生活はどんどん改善していき、私と同じ食生活を実践していた夫もだいぶ体重が落ちました。笑 厳しい食事制限というわけではなく、わりとしっかりめに食べているのであまり苦になりません。 今後も食生活に関しては習慣として続けられるような気がしています。 本当に感謝しています！ありがとうございました。